כושר

(תזונה וכושר)

סקר חדש: שני שליש מהישראלים עושים כושר. הדמות שהישראלים הכי היו רוצים לרוץ לצידה למרחקים ארוכים: הרמטכ"ל בני גנץ והדוגמנית בר רפאלי. רוב הנשים היו רצות בשמחה לצד ראש הממשלה בנימין נתניהו. שפת הים הוא המקום המועדף לריצה, אחריו הציבור מעדיף לרוץ בשבילים בפארק בתוך העיר, המסילה בחדר הכושר מדורגת רק במקום ה -4

(תזונה וכושר)
peakfamilyההורים, שניסו הכל כדי לרדת במשקל, קיבלו הצעה מעניינת: להצטרף לקבוצת טריאתלון. שנה וחצי אחר כך משפחת פיק (הפחות מפורסמת) כולה, נדבקה בחיידק ומתכוננת במרץ לאליפות הארץ שתתקיים באילת
נוצר ב-09.10.2010 03:10
(הורים וילדים)

tigealonאז מה קורה כשאת לוקחת את הילד לחוג ונשארת להשתעמם במשך 45 דקות? בד"כ זה גורם לחשבון הטלפון שלך לתפוח (את מתקשרת לכל החברות), או ניהול שיחות בטלות ומשמימות עם נשים נוספות שמחכות כמוך עד לתומו של השיעור

(תזונה וכושר)
PMS_2740חג הסוכות, אחד משלושת הרגלים, ידוע כחג שכולו כייף והנאה עם הזדמנות מצוינת לחופשה ויציאה משגרת היומיום. בנוגע לארוחות החג עתירות הקלוריות ההמלצות הן כי יש להתייחס אליהן בכובד ראש אם לא רוצים לסיים את החג במשקל עודף
(תזונה וכושר)

stiklero1488 – אלף ארבע מאות שמונים ושמונה שעות של חופשה, ואף יותר לתלמידי החטיבה והתיכון. מה עושים ב"חופש הגדול"? חלק קטן מהתלמידים עובדים ורובם משועממים. רוב עיסוקם מתרחש בקניון, בביקור אצל חברים ובחוצות הרחוב, ובכל אחד מהמקומות הללו ובכולם יחד בעיקר אוכלים! לרוב השעמום הוא מקור האכילה המיותרת, והחשש שלכם כהורים מפני השמנת יתר טבעי וברור. בכדי לסייע לילכם קבעו כללי התנהלות והתנהגות במהלך חופשתם בנושא אוכל, אכילה ואורח חיים פעיל

(תזונה וכושר)

המודעות לבריאות כחלק מאיכות החיים הגיעה לכולנו. זה התחיל בכותרות העיתונים זועקות "מגיפה, מגיפה", זה ממשיך בטרנדים סוחפים כמו ספינינג, רכיבה על אופניים, קינואה וטופו, וזה יסתיים אי שם בעתיד עם היצירה של מזון מהונדס גנטית שהוא גם טעים וגם מזין, ובמקביל המצאה של מיטת כושר - גם ישנים וגם נכנסים לכושר

(תזונה וכושר)

זומבה, הלהיט העולמי בתחום האימון האירובי עושה עלייה לישראל ולסטודיו נעים בתל אביב. האוהדים טוענים שעם הזומבה, להתאמן יכול להיות בריא, מפצה, תועלתי וגם כייף. זומבה הוא אימון המשלב מוסיקה לטינית מהפנטת יחד עם תנועות אירוביות מובנות היטב כדי ליצור אימון דינאמי, כייפי וקל לביצוע במה שכבר זכה לכינוי "מסיבה ספורטיבית"

(תזונה וכושר)

לא רק לנשים: חיטוב הגוף הגברי, חיזוקו, הארכת השרירים,יציבה, גמישות ואיזון הגוף. שליטה, קווארדינציה ואף שיפור חיי המין- אין ספק שפילאטיס לגברים מאיים להפוך להיות טרנד הכושר הבא. יתרונות השיטה ביחס לשיטות ספורט אחרות הופכים אותה מתאימה מאוד לצרכים המיוחדים של גברים (דווקא) כמו שיפור הקואורדינציה, הגמישות וכוח השרירים העמוקים