כושר

(תזונה וכושר)
מקור:PIXAPAY

אימונים מפרכים על מכשירי כושר הם דרך מצוינת לרזות ולבנות שרירים אבל הם כבר לא הדרך היחידה שבה אפשר לחטב את הגוף ולשפר יכולות שונות שלו. שרירים זקוקים להפעלה נכונה וכשיש מכשיר כמו ויברטק שעובד על אימון ברטט ומפעיל את כל השרירים, אפשר להשיג את חיטוב הגוף בצורה מהנה יותר שבונה שרירים ומשפרת את הגמישות וטווח התנועה של המפרקים. זהו מכשיר חדשני שהשיטה שלו היא אימון שמותאם לנתונים האישיים של מי שעובד עליו, ומקבל תכנית אימונים מיוחדת של תרגילים שהוא עושה כשהוא מחובר למכשיר. התוצאה היא בניית שרירי שלד ובניית מאסת עצם וזה מוכח בקבוצות מחקר שנבדקו תוך כדי שימוש במכשיר.

(תזונה וכושר)
(צילום:Pixabay)

גוף יפה זה מה שכל גבר ואישה רוצים. הגוף החתיך, המנופח והשרירי, מושך תשומת לב נשית. הגוף החטוב והאלגנטי של האישה מושך את מראה הגברים. עם זאת, השגת מבנה גוף יפה אינה מלאכה קלה. גם לגברים וגם לנשים. למה זה? בואו נפרט.

(תזונה וכושר)
טעים ובריא - לעבודה ולבית הספר

עזבו את הטייק-אווי והניחו לסנדוויץ' עם הגבינה הלבנה! הגיע הזמן לרענן את הארוחות שאתם לוקחים אתכם לעבודה, וגם את אלה שאתם שולחים עם הילדים לבית הספר | ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית

(דרום)
מיזם בריאותי-ספורטיבי בפארק ההיי-טק

"למיזם חדש וספורטיבי, אני מחפש 10 גברים ונשים שלא עסקו בפעילות ספורטיבית ורוצים להתחיל..." כך כתב בפייסבוק לפני כחודש מנהל מכון הכושר MOVEFIT, סהר רחמני, כאשר הוא רק יזם את פרויקט הכושר ללא עלות. עשרות פנו אל רחמני אך לבסוף נבחרו 10 משתתפים רציניים שקיבלו 10 אימונים אישיים בחינם. עשרת המתאמנים הגיעו למכון, נרשמו, התאמנו והשבוע, לאחר כחמישה שבועות, סיימו כולם את המיזם

(תזונה וכושר)
רוצה לדעת אם רזית? אל תישקלי, פשוט תמדדי היקפים!

מאז 1880 הרפואה ממליצה לנו לבדוק את הBMI אשר בוחן את היחס בין משקל לגובה כמדד אפקטיבי למצב הבריאותי שלנו.

(פרסום)
אירה דולפין. צולמה לקמפיין ריבוק בזמן הזריחה בנמל תל אביב כאשר היא מבצעת את תנוחת הלוחם מהיוגה

אירה דולפין נבחרה לקמפיין בינלאומי של Reebok לעידוד עשיית כושר ביום הארוך ביותר בשנה

(רכילות עסקית)
המנחה מירי נבו ומנכ"ל סטודיוC  סמדר אשכנזי הסתפקו בתמונה משותפת. צילום: שרון מלכי עבור יח"צ בסטודיו C

מי פספס את הפרס? ומי הסתפק בתמונה משותפת באתנה הולכות רחוק 2016?

(גוש דן)
SWEATSHOP בית לכושר ובריאות לנשים

SWEATSHOP בית לכושר ובריאות לנשים חוגג 3 שנות פעילות. במסגרת החגיגות פותח את שעריו לכלל הנשים המוזמנות לבוא ולהתנסות בשיטת האימון הייחודית וחגיגת ספורט גדולה בסניף הבית של הרשת בתל אביב

(תזונה וכושר)
פרופ' שאול לדני בתנועה אופיינית. צילם: דני מכליס, אוניברסיטת בן-גוריון

עם כיוון השעון אך נגד חוקי הטבע: פרופ' שאול לדני - אגדה מהלכת יחגוג את יום הולדתו ה-80 בהליכה מהירה (של 80 ק"מ)

(טלוויזיה)

ערוץ לייפטיים משדר בבכורה את הסדרה המצליחה: המאמן שרזה איתי / Fit to Fat to Fit