אימונים מפרכים על מכשירי כושר הם דרך מצוינת לרזות ולבנות שרירים אבל הם כבר לא הדרך היחידה שבה אפשר לחטב את הגוף ולשפר יכולות שונות שלו. שרירים זקוקים להפעלה נכונה וכשיש מכשיר כמו ויברטק שעובד על אימון ברטט ומפעיל את כל השרירים, אפשר להשיג את חיטוב הגוף בצורה מהנה יותר שבונה שרירים ומשפרת את הגמישות וטווח התנועה של המפרקים. זהו מכשיר חדשני שהשיטה שלו היא אימון שמותאם לנתונים האישיים של מי שעובד עליו, ומקבל תכנית אימונים מיוחדת של תרגילים שהוא עושה כשהוא מחובר למכשיר. התוצאה היא בניית שרירי שלד ובניית מאסת עצם וזה מוכח בקבוצות מחקר שנבדקו תוך כדי שימוש במכשיר.
גוף יפה זה מה שכל גבר ואישה רוצים. הגוף החתיך, המנופח והשרירי, מושך תשומת לב נשית. הגוף החטוב והאלגנטי של האישה מושך את מראה הגברים. עם זאת, השגת מבנה גוף יפה אינה מלאכה קלה. גם לגברים וגם לנשים. למה זה? בואו נפרט.
עזבו את הטייק-אווי והניחו לסנדוויץ' עם הגבינה הלבנה! הגיע הזמן לרענן את הארוחות שאתם לוקחים אתכם לעבודה, וגם את אלה שאתם שולחים עם הילדים לבית הספר | ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית
"למיזם חדש וספורטיבי, אני מחפש 10 גברים ונשים שלא עסקו בפעילות ספורטיבית ורוצים להתחיל..." כך כתב בפייסבוק לפני כחודש מנהל מכון הכושר MOVEFIT, סהר רחמני, כאשר הוא רק יזם את פרויקט הכושר ללא עלות. עשרות פנו אל רחמני אך לבסוף נבחרו 10 משתתפים רציניים שקיבלו 10 אימונים אישיים בחינם. עשרת המתאמנים הגיעו למכון, נרשמו, התאמנו והשבוע, לאחר כחמישה שבועות, סיימו כולם את המיזם
מאז 1880 הרפואה ממליצה לנו לבדוק את הBMI אשר בוחן את היחס בין משקל לגובה כמדד אפקטיבי למצב הבריאותי שלנו.
אירה דולפין נבחרה לקמפיין בינלאומי של Reebok לעידוד עשיית כושר ביום הארוך ביותר בשנה
מי פספס את הפרס? ומי הסתפק בתמונה משותפת באתנה הולכות רחוק 2016?
SWEATSHOP בית לכושר ובריאות לנשים חוגג 3 שנות פעילות. במסגרת החגיגות פותח את שעריו לכלל הנשים המוזמנות לבוא ולהתנסות בשיטת האימון הייחודית וחגיגת ספורט גדולה בסניף הבית של הרשת בתל אביב
עם כיוון השעון אך נגד חוקי הטבע: פרופ' שאול לדני - אגדה מהלכת יחגוג את יום הולדתו ה-80 בהליכה מהירה (של 80 ק"מ)
ערוץ לייפטיים משדר בבכורה את הסדרה המצליחה: המאמן שרזה איתי / Fit to Fat to Fit
