עשרה מזונות מומלצים לשמירה על בריאות הלב - באדיבות - סוזן באוורמן, ראש מחלקת הדרכה לתזונה של הרבלייף: תזונה בריאה תשמור לא רק על הגזרה, אלא גם על בריאות הלב. סוזן באוורמן מסבירה: "מזונות מסוימים מפחיתים את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם. חלקם מסייעים בהורדת לחץ הדם וחלקם שומרים על רמת הכולסטרול בטווח הבריא. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שכ-70% ממקרי מחלות הלב היו יכולים להימנע בעזרת תזונה נכונה. וכמובן, מזונות שטובים עבור הלב, יהיו טובים גם עבור המוח ועבור גופנו באופן כללי".
המודעות לגבי שמירה על אורח חיים בריא עם דגש על ביצוע פעילות גופנית ותזונה נכונה עולה מדי שנה, בשל הרצון לשפר את איכות חיינו, להפחית את הסיכוי לחלות במחלות כרוניות דוגמת סוכרת, מחלות לב וכלי דם ולהאריך את תוחלת החיים.
אינספור פעמים הוכח הקשר בין המזון אותו אנו צורכים לבין היכולת של הגוף לתפקד בצורה אופטימלית אך כאשר אנו עוסקים בגיל השלישי לתזונה תפקיד חשוב עוד יותר, זאת בשל השינויים הרבים שהגוף עובר בגיל זה.במאמר הבא נעסוק בתזונה בריאה בדיור מוגן ונספק כמה טיפים שיסייעו לשמור על אורח חיים מאוזן, נכון ואידיאלי בגילאים היותר מבוגרים.
אין טרופית ואין נקניקיה - המזנון הבריא ב"עמל שרונים" יוצא לדרך .לראשונה תלמידים ינהלו מזנון בבית הספר שכולו על טהרת המזון הבריא הראשון מסוגו שיושק ביום חמישי ה- 4.3 בבית הספר "עמל שרונים" הוד השרון, השייך לרשת בתי הספר והמכללות של קבוצת עמל. כל זאת במסגרת פרויקט פיילוט "בריא בריבוע" של משרד החינוך ואגף החינוך של עיריית הוד השרון בשיתוף עם עמותת עתיד- עמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל
במכון הבינלאומי לטיפול בסוכרת הבינו ששיטת הטיפול שלהם איננה מובילה להבראה בקרב חולי סוכרת נעורים.
