במיוחד לעונת הטיולים, סמי שהין, רוקח בכיר ברשת בתי המרקחת "ש.ר.מ פארם", המונה מעל 100 בתי מרקחת בפריסה ארצית, ממליץ על רשימת הפריטים בהם כדאי להצטייד בכל הקשור לעזרה ראשונה:
1. אמצעי הגנה מפני השמש: כובע רחב שוליים ומגן עורף, משקפי שמש מסנני קרינה, קרם פנים וגוף עם מקדם הגנה גבוה מפני השמש, שפתון להגנת השפתיים מיובש ושמש, קרם להרגעת העור או ג'ל אלוורה למריחה לאחר החשיפה לשמש.
2. מד חום דיגיטלי למדידת החום לילדים למקרה שלא מרגישים טוב.
3. הגנה מפני עקיצות יתושים: תכשיר דוחה יתושים למבוגר ולילד, קרם או ג'ל להרגעת העור במקרה של עקיצה.
4. לטיפול בכאבים: כדורים/סירופ משככי כאבים. טיפות לכאבי אוזניים.
5. לטיפול בכאבי שרירים: שמנים ארומטיים/ משחות ייעודיות לעיסוי שרירים תפוסים ולשיכוך כאבים.
6. לטיפול בחתכים ופצעים: חומרי חיטוי אנטיספטיים, פלסטרים, תחבושות, צמר גפן, פינצטה (לשליפת קוצים).
7. בעיות במערכת העיכול: כדורים ללא מרשם לטיפול במקרה של שלשול, תכשיר להקלה על כאבי בטן ועצירות, תכשיר נגד בחילות והקאות (במקרה של טיסה או שייט).
8. לטיפול בכאבי גרון: תכשירים למניעה והקלה בכאבי גרון והתקררות.
9. להורדת חום: כדורים, סירופ עם מינון נכון לפי גיל ומשקל הילד, נרות (לילדים).
10. לטיפול בפטרת/ שפשפת: קרם ו/או תרחיף נגד פטרת (בכף הרגל ובגוף, "פטריות שמש"). קרם נגד שפשפת (במקרה של הליכה מרובה).
11. תרופות להקלה על הפרעות שינה וקושי בהירדמות כתוצאה מתופעת ג'ט לג בטיסות ארוכות.
12. לחולים הנוטלים תרופות קבועות מומלץ להצטייד באספקת התרופות למשך כל הטיול ואף יותר.
13. למטיילים בחו"ל: מומלץ לקחת מהרופא את רשימת התרופות, כאשר מצוין בה השם הגנרי של כל תרופה (בחו"ל שם התרופה שונה מאשר בארץ).
14. לנוסעים לחו"ל: יש להצטייד בתרופות מרשם לפי אזור הנסיעה. את המרשמים הייעודיים וייעוץ בנושא ניתן לקבל מרופא המשפחה או במרפאות מטיילים של קופות החולים.
פרטים באתר הרשת: www.sharampharm.co.il
