תזונה וכושר

מקור:PIXAPAY

אימונים מפרכים על מכשירי כושר הם דרך מצוינת לרזות ולבנות שרירים אבל הם כבר לא הדרך היחידה שבה אפשר לחטב את הגוף ולשפר יכולות שונות שלו. שרירים זקוקים להפעלה נכונה וכשיש מכשיר כמו ויברטק שעובד על אימון ברטט ומפעיל את כל השרירים, אפשר להשיג את חיטוב הגוף בצורה מהנה יותר שבונה שרירים ומשפרת את הגמישות וטווח התנועה של המפרקים. זהו מכשיר חדשני שהשיטה שלו היא אימון שמותאם לנתונים האישיים של מי שעובד עליו, ומקבל תכנית אימונים מיוחדת של תרגילים שהוא עושה כשהוא מחובר למכשיר. התוצאה היא בניית שרירי שלד ובניית מאסת עצם וזה מוכח בקבוצות מחקר שנבדקו תוך כדי שימוש במכשיר.

טכנולוג מזון הוא למעשה הכתובת העיקרית עבור כל אותם בעלי העסקים המתעסקים בתחום המזון, עסקים כמו מפעלים, דוכני קייטרינג וכיוצא בכך, אשר מעוניינים בייעוץ ועזרה מקצועית ומעמיקה בתעשיית המזון. בין אם מדובר בעסק שנמצא בצעדיו הראשונים ובין אם מדובר בעסק קיים ומבוסס הפועל בקיום בקרה ופיקוח אחר כלל ההתנהלויות בעסק ברחבי המחלקות השונות עד לאופן של הכנסת חידושים כאלו ואחרים כמו מוצרי מזון, מתכונים וכדומה.

קרדיט תמונה: freepik

נמאס לכם להתאמן שעות רבות בכל שבוע, ולא לראות תוצאות? זה בדיוק הזמן להכיר את שיטת האימון הקצר שפותח בנאס"א וסחף אחריו אנשים מכל רחבי העולם. נאס"א פיתחה עד כה לא מעט דברים טובים שהפכו את העולם שלנו לעולם מתקדם וידידותי. אימון EMS הוא ללא ספק עוד פיתוח מעולה שיכול לשנות את החיים שלכם מקצה אחד לקצה השני. תשאירו מאחור את כל מה שאתם מכירים על אימוני ספורט ארוכים ומתישים. בואו להכיר שיטת אימון קצר שתביא איתה תוצאות חד משמעיות שיאפשרו לכם לפתוח דף חדש בחיים.

קצב החיים הדינאמי, לפעמים כמעט אגרסיבי, מעורר בכולנו את הצורך בתקופות של רגיעה, לפחות מפעם לפעם. אפשר לקרוא לזה זמן מילוי מצברים. וזו המשמעות העקרונית כאשר מדברים על ריטריט. עבור אחדים מאיתנו, זו יכולה להיות מעין נסיגה מהאינטנסיביות, המשולבת עם חופשה או מדיטציה. אבל הפעם אנו רוצים לדבר על ריטריט יוגה – מה זה ומה זה אומר, והיכן זה מתבצע.

ארוחת ערב משפחתית מהווה הזדמנות לשבת כל בני המשפחה סביב שולחן אחד וליהנות מזמן איכות. לשוחח על איך עבר היום, לשבת בנחת ולאכול כמו שצריך – מנות טעימות וטובות בעלות ערך תזונתי גבוה.

רבות נאמר כבר בשבחו של הספורט. כול ספורט הוא בריא, מחזק את הגוף והשרירים, מפתח יכולות חשיבה, מאפשר עבודת צוות בספורט קבוצתי, מלמד כיצד להפסיד בכבוד, מלמד כיצד להתרומם ולעלות אחרי נפילה, כישלון או הפסד, וזוהי רק רשימה חלקית.