גוף – נפש

פילאטיס היא אחת משיטות האימון הנפוצות בעולם שתפקידה לשפר את היציבה ואת התפקוד היום יומי. האימון כולל סדרת תרגילים המפעילם שרירים שונים בגוף כמו את השרירים המייצבים, המפרקים, שרירים, חוליות, רצפת האגן וכו'. המטרה הסופית ש האימון היא לגייס את השרירים הנכונים בכל תנועה שנבצע, וכך נוכל לקבל טווחי תנועה גדולים יותר בעת ביצוע פעילויות שונות.

התקרחות היא אחת מהנושאים הידועים כקשים להתמודדות בחיי היום יום. היא גורמת להשפעות פסיכולוגיות של דיכאון, חרדות וירידה בביטחון העצמי. התקרחות עלולה להטריד עד כדי פגיעה עמוקה בחיים האישיים של הפרט ולהוביל להתעסקות אובססיבית במציאת פתרון הולם. הפתרון שאנו מציעים הוא מראה שלי שיער קצוץ המעניק קו שיער נקי ומסודר על ידי מיקרופיגמנטציה.

בשנים האחרונות מתפשט ברשת האינטרנט טרנד שקט אבל כובש הנקרא ASMR. אנשים נופלים בקסמיהם של קולות וצלילים, המאפשרים להם להירגע, לישון יותר טוב וליהנות מהחיים.

יש גיל שמתחילים כבר להרגיש את הכאב בעצמות, התנועה לא קלילה כמו בעבר, קשה יותר להסתובב ברגל בוודאי למרחקים ארוכים וחוסר הנוחות מורגש לעיתים כבר מהצעד הראשון. הבשורות הטובות הן שיש פתרון תחבורה שמתאים לגיל השלישי וילווה אתכם בנאמנות לאורך תקופת גיל הזהב.
הקלנועית שהיתה מזוהה בעבר עם קיבוצים ומושבים, נכנסת גם לשטחי העיר ומביאה עמה יתרונות רבים לכל מי שמחפש דרך להתנייד בנוחות ובקלות. מדוע הקלנועית מתאימה במיוחד לגיל הזהב וכיצד לבחור דגם מנצח? מסע על גלגלים.

התקף חרדה או התקף פאניקה, הוא אחד המצבים המפחידים והמאיימים ביותר אותו אדם עלול לחוות במהלך החיים, או לסירוגין בתקופות כלשהן בחייו. אנשים הסובלים מהתקפי חרדה מלווים בתחושות קשות, לעיתים במשך תקופה ארוכה, דבר הפוגע ללא ספק באיכות החיים, שכן ההתקפים עלולים לגרום גם לבעיות נוספות כמו בעיות שינה, חוסר תאבון, או קשיים תפקודיים אחרים. חשוב להבין שעבור אנשים אלו, התקף החרדה הוא אמיתי וממשי ביותר, אפילו אם לא קיים עבורו שום הסבר רציונלי.

תופעת אין האונות הינה תופעה נפוצה בעידן המודרני ונובעת מסיבות שונות ומגוונות הקשורות לבריאות נפשית ופיזית לקויה, תזונה לא מאוזנת ועוד. בדרך כלל הבעיה נובעת משילוב של מספר גורמים יחד. לכן, כמו שיש מספר לא מבוטל של גורמים לבעיה כך יש גם מספר דרכים לטפל בה. במאמר זה ננסה לעשות לך קצת סדר ולתת לך את הכיוון הנכון עבורך.